zen Archivi - Eticamente

La pratica samu nei monasteri zen: per rilassare mente e corpo

Sandra Saporito - 11 Ottobre 2024

“Chi è maestro nell’arte di vivere distingue poco tra il suo lavoro e il suo tempo libero” dice un vecchio detto zen che riassume perfettamente una pratica buddista dalla quale possiamo imparare molto: il samu. Una pratica che ci allena ad essere presenti Il samu è una pratica meditativa singolare che può aiutarci nella nostra […]

Curiosità

La magia dell’haiku: l’affascinante poesia giapponese

Sandra Saporito - 8 Ottobre 2024

L’haiku è una poesia breve di origine giapponese che tenta di afferrare la natura evanescente del presente. È una sorta di dipinto impressionista letterario del “qui e ora” catturato con semplicità ma che svela i suoi segreti nello spazio tra le righe. La lettura di un haiku permette infatti di aprire la porta al silenzio […]

Primo piano

Michael Grab e le sue spettacolari rocce in equilibrio

Valeria Bonora - 26 Agosto 2015

“Tutti gli sforzi del mondo non hanno importanza se non si è ispirati.” ~ Chuck Palahniuk Come fa lo sa solo lui, io ci ho provato ma più di tre sassi, piatti, non riesco ad impilare. Lui invece sembra che dia vita propria a queste pietre, le sceglie, le seleziona e le impila con una […]

Curiosità

Giardino Zen: come creare un angolo di pace in casa

Giordana - 30 Settembre 2014

La filosofia orientale e quella giapponese in particolare, parte dal principio che quello che abbiamo intorno sia una proiezione del nostro mondo interiore e al tempo stesso sostiene che l’ambiente circostante possa influenzare e, quindi, migliorare o peggiorare il nostro stato d’animo. Concetto, quest’ultimo, che è alla base di tutta l’architettura per esterni e l’arredo […]

Notizie

Hang: lo Strumento Musicale Zen [Video]

Valeria Bonora - 20 Marzo 2014

Uno strumento capace di regalare sonorità magiche…

Notizie

Storie zen per meditare

Giordana - 22 Dicembre 2013

Secondo lo zen la mente dev’essere quieta per poter raggiungere l’illuminazione, ma non solo, dev’essere quieta anche per poter agire lucidamente, stando nel presente e godendo di ogni istante. La mente inquieta porta confusione e ci fa agire in modo infruttuoso, al contrario se riuscissimo a svuotarla e tenerla quieta potremmo sicuramente ricavarne dei benefici. […]

Anteprima

Lo Zen: poche righe per assaporarne l'essenza

Giordana - 19 Dicembre 2013

Dhyana (sanscrito), ch’an (cinese), zen in giapponese. Zen è la pronuncia giapponese dell’ideogramma cinese Chan che in Cina fu utilizzato per rendere foneticamente il termine sanscrito Dhyāna che faceva riferimento agli stadi graduali di coscienza. Successivamente divenne una definizione generica per indicare i monaci che si dedicavano prevalentemente alla meditazione. La purezza dell’azione diretta, semplice, […]

Primo piano

Il Cane e l'Anziano: una Storia Zen [Video]

Valeria Bonora - 3 Settembre 2013

Una bellissima storia zen che fa riflettere. Un anziano sta praticando il Tai Chi, una sorta di meditazione in movimento. Questa pratica aiuta ad esercitare la compassione, a prendere coscienza di noi stessi e ci aiuta a capire come siamo connessi all’intero cosmo. All’improvviso viene “disturbato” da un cagnolino, la sua concentrazione viene meno e […]

Tag: zen